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Riconnettiti alla (tua) natura per ritrovare l'armonia

Cosa è

È un viaggio di consapevolezza e un percorso di crescita personale attraverso cui ti riconnetti alla (tua) natura, ritrovando il benessere e la leggerezza necessari per vivere una vita più spensierata, lenta e piena di gioia.
Tornare a sentirsi connessi con la nostra vera essenza ed esprimere così la nostra unicità e bellezza, sentendosi parte di un Tutto, è ciò che riporta pace ed equilibrio in ogni ambito della nostra vita, da quello psico-fisico, emotivo e spirituale fino a quello ambientale e sociale.
È la strada che ci fa davvero evolvere, guarire e realizzarci con semplicità e fluidità, in assenza di sforzo.

Come

Questo percorso vuol essere sostenibile sotto ogni aspetto: non avverrà attraverso un cambiamento drastico e repentino, bensì a passi leggeri, cioè grazie ad azioni piccole ma concrete che puntano a cambiare abitudini disfunzionali nella maniera più semplice e gestibile per te, che parteciperai attivamente alla scelta.
Nella fase iniziale analizzeremo diverse aree della tua vita (alimentazione, ascolto di sé, relazioni, gestione dello stress, ecc.), individuandone le criticità e i punti di forza, nonché i tuoi obiettivi e la tua motivazione al cambiamento; quindi, definita la meta, inizieremo il nostro viaggio insieme a partire da una nuova visione e consapevolezza del cibo.
Durante i nostri successivi colloqui, si stabiliranno alcune azioni concrete, a seconda delle tue priorità ed esigenze, che ti aiutino a lavorare in maniera autonoma e sostenibile sul tuo cambiamento nei diversi ambiti della tua vita.
Inoltre ti fornirò nozioni e pratiche per rieducarti al benessere di corpo, mente e spirito, per estendere le tue conoscenze e renderti più consapevole delle tue scelte, riavvicinandoti alla natura passo dopo passo.

Perché

Allontanandoci dalla nostra Madre Terra abbiamo perso le nostre radici e abbiamo creato un ambiente insostenibile alla vita per gli altri esseri viventi e per noi stessi: siamo sempre più infelici, insoddisfatti, frustrati. Siamo sempre più vittime del nostro stile di vita.
Abbiamo smesso di osservare e ascoltare la natura, di vivere al suo ritmo e di conseguenza anche di capire noi stessi e il nostro corpo, riconoscere e assecondare i suoi bisogni e i segnali che ci manda.
Il grado di evoluzione che oggi dovremmo ricercare è quello che ci consenta di tornare a sentirci parte della natura e riconoscerla in noi: è soltanto riscoprendo questo legame profondo che potremo tornare a sentirci completi, realizzare noi stessi e risolvere i nostri problemi e quelli del pianeta.

Riconnettiti alla (tua) natura per ritrovare l'armonia

Cosa è

È un viaggio di consapevolezza e un percorso di crescita personale attraverso cui ti riconnetti alla (tua) natura, ritrovando il benessere e la leggerezza necessari per vivere una vita più spensierata, lenta e piena di gioia.
Tornare a sentirsi connessi con la nostra vera essenza ed esprimere così la nostra unicità e bellezza, sentendosi parte di un Tutto, è ciò che riporta pace ed equilibrio in ogni ambito della nostra vita, da quello psico-fisico, emotivo e spirituale fino a quello ambientale e sociale.
È la strada che ci fa davvero evolvere, guarire e realizzarci con semplicità e fluidità, in assenza di sforzo.

Come

Questo percorso vuol essere sostenibile sotto ogni aspetto: non avverrà attraverso un cambiamento drastico e repentino, bensì a passi leggeri, cioè grazie ad azioni piccole ma concrete che puntano a cambiare abitudini disfunzionali nella maniera più semplice e gestibile per te, che parteciperai attivamente alla scelta.
Nella fase iniziale analizzeremo diverse aree della tua vita (alimentazione, ascolto di sé, relazioni, gestione dello stress, ecc.), individuandone le criticità e i punti di forza, nonché i tuoi obiettivi e la tua motivazione al cambiamento; quindi, definita la meta, inizieremo il nostro viaggio insieme a partire da una nuova visione e consapevolezza del cibo.
Durante i nostri successivi colloqui, si stabiliranno alcune azioni concrete, a seconda delle tue priorità ed esigenze, che ti aiutino a lavorare in maniera autonoma e sostenibile sul tuo cambiamento nei diversi ambiti della tua vita.
Inoltre ti fornirò nozioni e pratiche per rieducarti al benessere di corpo, mente e spirito, per estendere le tue conoscenze e renderti più consapevole delle tue scelte, riavvicinandoti alla natura passo dopo passo.

Perché

Allontanandoci dalla nostra Madre Terra abbiamo perso le nostre radici e abbiamo creato un ambiente insostenibile alla vita per gli altri esseri viventi e per noi stessi: siamo sempre più infelici, insoddisfatti, frustrati. Siamo sempre più vittime del nostro stile di vita.
Abbiamo smesso di osservare e ascoltare la natura, di vivere al suo ritmo e di conseguenza anche di capire noi stessi e il nostro corpo, riconoscere e assecondare i suoi bisogni e i segnali che ci manda.
Il grado di evoluzione che oggi dovremmo ricercare è quello che ci consenta di tornare a sentirci parte della natura e riconoscerla in noi: è soltanto riscoprendo questo legame profondo che potremo tornare a sentirci completi, realizzare noi stessi e risolvere i nostri problemi e quelli del pianeta.

Il percorso A passi leggeri è adatto a te se:

  • Vuoi espandere la tua consapevolezza e ritrovare il tuo centro
  • Vuoi riportare armonia e gioia nella tua vita
  • Ti senti perso/a e vuoi ritrovare te stesso/a
  • Vuoi raggiungere una nuova consapevolezza e visione del cibo e riconoscere il suo valore energetico sottile grazie alla bussola dello yin e dello yang
  • Vuoi cambiare gradualmente le tue attuali abitudini (alimentari e non) per avvicinarti a uno stile di vita più lento, consapevole e sostenibile
  • Vuoi imparare ad ascoltarti e a riconoscere i bisogni del tuo corpo
  • Vuoi ritrovare il tuo benessere fisico, psichico ed emotivo
  • Vuoi superare resistenze e credenze limitanti che ti hanno fatto fallire fino a oggi e autorealizzarti, creando la vita che desideri
  • Vuoi imparare a vivere a ritmo con la natura

Il percorso A passi leggeri non è adatto a te se:

  • Non sei disposto/a a cambiare stile di vita o non hai abbastanza motivazione
  • Non credi in un approccio olistico
  • Non hai intenzione di prenderti cura di te
  • Vuoi tutto e subito, senza dare al tuo corpo (e alla tua mente) il tempo necessario di cambiare.

Contattami per iniziare questo percorso insieme,
online o di persona!

Serena Pettinari

Il nostro percorso insieme inizia ovunque tu sia: i nostri colloqui si possono svolgere di persona, in studio a Grosseto, oppure in videochiamata, tramite la piattaforma che concorderemo insieme alla data del nostro appuntamento.

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